别人的人生不能复制，只能借鉴……选择不一样的活法，不单是活出自己，还是用心固守自己的底线、守住尊严。反过来说，守住尊严的过程，就是逐步塑造自己的过程。（《自序》）

不知道的事情就去查，自己力所不及，可以请别人帮忙。看似再简单不过的事，真正能做到底的人并不多。在大部分人选择右边的时候，停下来问问自己是不是想去左边。发现自己能力不足时，不苛刻要求自己或过于自卑，而是慢慢伸出触角，与别人建立连接，慢慢向下扎根。我认为这也是“格外的活法”所需的素质。它不是一瞬间下大决心的冲动或激情，而是一个漫长的过程。（《离开公司职员身份，我真的就一个人了》）

当你的生活状态和心理状态都比较宽裕，就能够意识到更远的未来，包括自己的健康。垃圾很能反映出一个人的生活状态，甚至有直接的关系，一个人扔出去的垃圾，其实很能表现出你是什么样的人。也可以反过来想，若能够改变你的消费方式和你所产生的垃圾，你的人生也会产生比较正面、积极的变化。（《你的垃圾，表现出你的人生》）在我看来，垃圾与生活的联系就像食物与大便一样，吃什么就拉什么，过什么样的生活就产生什么样的垃圾。

吉井忍《格外的活法》，十个人物的十种“格外”生活，我喜欢与书店有关的三种：从东京大书店辞职，到冲绳去开了一爿“市场里的二手书店乌拉拉”的店主宇田智子；出狱后的准暴力团伙创始人，创办了为监狱犯人送书的非营利性机构“回归本来”的汪楠；核电站泄露事故后回到福岛继续生活的人们和两家书店的之间的链接——“其实你的生活真正需要的并不多。这里能够让你有一种适当的、没有过多也没有不足的生活。”用爱看书的鱼店老板谷地茂一的话说就是：我们住的地方，总不能没有书店呀。

吉井忍《格外的活法》，文汇出版社2025年2月1版1印。2026年读完的第105本，总阅读量第1720本。