希阿荣博堪布：“如果能够保持内心的善良，守住不存心伤害这条底线，那么很多问题就变得好把握和取舍了。或许我们没有堂皇的说辞，但我们在尽力避免制造混乱和伤害。

“平时可以检视自己的内心，看看自己是否不存害心、常怀善意，如果没有做到，要提醒自己。这是修行的开始。不妨把日常的工作、生活当成训练开放内心的平台，把遇到的每一个人看成是自己培养善良品质、完善人格修养的一个机会。在佛教中，我们常说众生是修行人的福田，我们有幸值遇的每一个生命，都能帮助我们培植福德，收获安乐，籍由他们，我们的生命才能更丰盈。

“在见解方面，如果能对无常和因果生起坚定的信解，我们便能更好地面对种种不健康的精神状态，像焦虑、愤怒、嫉恨等等。之所以说不健康，是因为它们具有破坏性，在损害自己的心身的同时，也常常伤及他人。

“人们认为是无常带来了痛苦，其实是对无常的态度，是希望和恐惧，让人持续处于焦虑中。事实上，对于无常我们别无选择，只能接受，因为无常就是生活。

“果报不是惩罚，它只是事态发展的结果。”我也常常对同事和学生说，我这里没有嫌恶或处罚，有的只是根据学堂的规定和《学生手册》的要求产生的自然后果。

“苦难的意义不在于经历本身，而在于它启发我们对生命的思考。佛陀初转法论首先宣讲苦谛、集谛，正是引导我们去观察生命的苦难、缺憾，了解其表现和成因，从而生起信心和勇气去实践对生命更广、更深层面的探索，实现生命的升华。”上周，学生琨正好找我聊过关于苦难的问题。后来他遇到学部负责人帅老师，说越来越喜欢豆哥的课，因为不但知识面广博，而且还哲学。随喜赞叹。

“看见别人造恶，如果有能力劝阻就应该劝阻，态度要坚决，语气、方式要柔和；若无力阻止，最好发愿把自己行善的功德回向给他。不惹众生起烦恼，不是要无原则地迁就，其实就算你百般迎合，众生也还是可能起烦恼。很多时候，若柔和而坚定，对方反而会有忌惮。在好的修行人身上，柔和是一种力量。”有学生说：“黎明老师是幸福学堂最有权威的男人。”这个“权威”不是说我担任了什么行政职务、任职于某管理岗位或握有什么权柄，恰恰相反，我对管理毫无兴趣；而是所有学堂的规定、师生间的约定，我都会遵照执行，且态度坚定。彩云易散琉璃脆，正是因为性格过于刚强，柔和不足，虽然我也在尽力避免制造混乱和伤害，但却不断给自己带来烦恼，心不安宁，身不自在。

希阿荣博堪布：“父母们有必要反省一下自己的人生观和对教育的态度。你自己把人生看作一场竞争，时常处于紧张、对抗和急功近利的心态当中，这种对人生的看法和态度到底给你带来了多少快乐？又让你真正有多成功呢？如果自己并没有因汲汲于得失胜负而获得更多快乐，凭什么相信孩子这样做就能幸福？

“讲到教育，其实现在部分孩子缺少的是最基本的教养，像诚实、关爱、有礼貌、举止得体等等。没有这些做基石，仅仅强调技能、知识、功利心，孩子长大后有可能成为一个只知道生存而无力感受幸福的人，既没有多少能力让自己快乐，也没有什么意识让别人快乐，就算拥有优越的物质条件，也不知道怎样过上真正有品质的生活。

“说到底，父母不都是希望孩子有一个安稳、快乐的人生么？而安稳、快乐更主要是来自一颗坚韧、乐观、包容的心。你们有没有教过孩子要坚强、包容，不论面对多大的困难都心怀希望和友善呢？

“家教和父母的身教是教育非常重要的组成部分，可是有多少父母想要为孩子做榜样，并为此而不断提高自身修养？有的父母自己没什么自制力，简单粗暴、懦弱懒惰，也不爱学习，却要求孩子成为与他们完全相反的人，这也太难为孩子了。

“你也许会说不是父母要去比去争，是社会环境所迫。其实每个人都是独特的，有着属于自己的一份苦乐去经历，一段人生去感悟，是好是坏、是悲伤是幸福，都是自己的，没有必要跟别人去比较，根本也没有什么可比性。

“一个人要在世间立足，靠的是学识、修养、才干；要得人敬服，靠的是道德、人品。这些不是耍小聪明或一味争强好胜就能有的，也不会因为待人宽容、处事低调就减少。

“对孩子，最重要的是培养他快乐的能力，这样他以后不管走到哪里，不管遇到什么，都知道怎样自得其乐。要快乐，就得学会宽容，会说没什么大不了。能容纳别人的不好，也能容纳自己的失败，容纳生活的挫折和苦涩，这样的一个人是懂得与己、与人、与世界愉快相处的。”

徐家干，字稚荪，江西义宁(今修水县)人。同治十年（1871)赴京参加会试落选后，经同乡陈宝箴介绍，任湘军苏元春部书记，参加镇压咸同贵州苗民起义并随苏元春部留驻今台江县施洞口。在“军旅余间，略加询考……就耳听目睹随笔记之”于光绪四年（1879）完成《苗疆闻见录》。

“苗疆地势险阻，冈峦错接，跬步皆山，谚云‘地无三里平’。身历其境，乃知其难。”读万卷书行万里路，身历其境，乃知其难。只是原书及校注引用文字中对少数民族、农民起义军又污辱的字样均加引号保留原字如“狪”苗、莲花落“贼”首则大可不必，甚至是多此一举。要相信能读这样的书的读者自应有判断力。

徐家干《苗疆闻见录》，以贵州省民族研究所图书室藏、上海古籍书店1979年复印本《苗疆闻见录稿》为底本，吴一文、邰剑江校注，贵州人民出版社1997年1月1版，2020年8月2印，购于也闲书局。总阅读量第1444本。关乎生活与自己所在这片土地的没用的知识又增加了一点。

消费降级给我最直接的影响就是，2024到现在的5个月里我的购书总量，还没有两年前一个月的多。也好，那些买书如山倒但还没来得及读的书，这个时候正是“去库存”的好时机。越是困难，越要读书。

“如果有一个能够与人交流的机器人，我们要让它做什么呢？”我想，如果机器人真的能够实现与人交流，那就说明这个物体已经具备了自主意识，成为了生物意义上的“物种”，而不是现在的ChatGPT这样基于在预训练阶段所见的模式和统计规律，来生成回答，还能根据聊天的上下文进行互动，真正像人类一样来聊天交流，甚至能完成撰写论文、邮件、脚本、文案、翻译、代码等任务的自然语言处理工具了。那时就不能再用“它”，而是应该用“祂”了。

“人的能力是有高低之分的。技术越发达，越需要能力的支撑，因此人类的能力也会随着技术的发展而提高……技术并不是以固定的速度发展变化的，而是呈指数级变化，因此，在技术突飞猛进的同时，人与人之间的差距也会越来越大。”也就是说“无论哪个时代都会有幸福与不幸，这就好像‘零和游戏’一样。因此，我们不能仅依靠未来会怎样、幸福不幸福这种单纯的价值判断去评价。现阶段，这个世界上还没有人能够定义绝对的幸福，全都是相对的价值观。”所以在人生中“最好不要做那种会让自己后悔的决定。比如，因为辛苦就放弃或者觉得这样做很轻松，这样的选择往往会让自己后面更辛苦。如果找到了真正想去做的事，或者觉得这件事能够让自己拼命去做，那么放手去做就好了。”

“肉体对于人类的定义来说并非必要条件。也就是说，即便没有肉体，我们也能够成为100%的人类。”那人类的定义是什么？这本书出版于2022年，石黑浩当时说：“即便是身体完全不能动的人士，只要有了‘脑机接口技术’，就可以完全操控人形机器人。”还不到两年，2024年3月，马斯克就实现了人类第一例脑机接口。

“如果‘个体’被统合，或许进化就会停止。所谓进化，就是在繁育出的诸多个体中留下优秀个体。”但我认为，不论是“进化”还是“退化”都应当是演化，留下更适合当下环境的个体以实现种群的繁衍。

如果这是你人生中的最后一天，你会讲述什么？日本NHK电视台大受好评的纪录片《最后的讲义》完全版四种之一，石黑浩《最后的讲义：一千年之后的人类与机器人》，海峡书局2022年6月1版1印。总阅读量第1443本。我在书名页写：“一个大男孩和他机器人玩具的故事。”

翻过了一千多本书，少见的遇到了装订错误，有16页的重复内容，也算是一个“黑天鹅事件”了。

“只要付出努力几乎都能得到相应的回报。但也有例外发生，人生总有一些不讲理的时候。”

“碰壁的时候没必要与困难正面对峙，有时候从旁边绕个弯就能走过去了。”

“一生至少要认真学习一次。”

“世界上绝大多数的贫困家庭都是单亲母子家庭。人们总说单亲母子家庭的孩子容易走上歧途，其实令孩子走上歧途的不是单亲，而是贫困。贫穷是真的会让人变成野兽。我很庆幸自己一直在努力工作，因为有钱才有今天的我。”

“一直和自己讨厌的人生活在一起，自己也会变成那样讨厌的人。”

“病人只能找医生。家人不会看病，亲情也治不好病。大家试想一下癌症，家人的爱能治好癌症吗？”

“我期待着我的女儿可以靠自己的双手去构建自己的幸福。无论发生什么都不要将自己的人生交给他人，命运要把握在自己手里，这是最重要的。你的人生可以逃避，可以不用挑战自己的缺点，但我希望你能将幸福掌握在自己手中。”

“所有人都会变得无法工作，所以请在变得无法工作之前努力吧。闲着没事干的人才会四处抱怨，为一些细枝末节的小事生气。”

“我认为最棒的人生就是可以做自己喜欢的事。如果你对男人没有兴趣，完全可以不用结婚。你已经找到了自己喜欢的事，想做的事，并为此而努力中，这是非常棒的事。请按照你的计划一点一点实现你的梦想吧。”我在这句话后面写“给我的女儿”，并画了一个笑脸。

“你能够健康快乐地生活就是最令父母开心的事。这是全天下所有父母最大的心愿。”

“只有努力，才能保护好自己最在意的人。”

女儿已13岁，进入了青春期，随之而来的是青春期的叛逆。在她关闭与家人沟通的所有渠道之前，我想告诉她一些爸爸关于人生、关于未来的看法，虽然我们一直不缺乏这样的沟通，但还是想能有什么办法让她在遇到困难或危机时能够给她鼓励，帮助她走出危机的力量，因为她不可能记得我们的每一次聊天，爸爸妈妈也不可能一直陪在她身边。小女孩儿总要成长的，于是正好看到了这本书，正好遇到西原理惠子这个奇怪的老太太，通过的她的书，说出了老父亲的一番心里话：“我今天想对你说的不是勉励你如何去成为一个认真优秀的人，更不是向你灌输所谓人的理想状态云云。相反我想告诉你一些避免危机的方法，例如什么时候可以选择逃避，什么情况下最好放弃。”

如果这是你人生中的最后一天，你会讲述什么？日本NHK电视台大受好评的纪录片《最后的讲义》完全版四种之一，西原理惠子《最后的讲义：女孩一生中最需要知道的事》，海峡书局2022年4月1版1印。总阅读量第1442本。我在书名页写：“送给女儿的成人礼，也送给她班上的所有女孩儿，来自一位父亲的真实想法，借西原理惠子女士说出。”