马可·奥勒留（Marcus Aurelius，121—180），古罗马帝国皇帝，在希腊文学和拉丁文学、修辞、哲学、法律、绘画方面受过很好的教育，晚期斯多葛学派代表人物之一。奥勒留也许是西方历史上唯一的柏拉图式的“哲学王”，虽然他最终并没有能够挽救古罗马，但奥勒留写于鞍马劳顿中，对身羁宫廷和混乱世界的感受，以及追求一种冷静而达观的生活的《沉思录》，却成为西方历史上的伟大名著。

何怀宏译奥勒留《沉思录》，4月3日开始翻，到今天历时105天，翻完这部9万字的古罗马皇帝的“微博”，录几条以为记：

我学会了仔细地阅读，不满足于表面的理解，不轻率地同意那些夸夸其谈的人。（P.3）

我学会了自制，不为任何东西所左右，在任何环境里和疾病中欢愉如常，在道德品格方面形成一种甜美和尊严的恰当配合，做摆在面前的事情并毫无怨言……不匆忙，不拖延，不困惑沮丧，不以笑声掩饰焦虑，也不狂热或多疑。（P.6）

属于身体的一切只是一道激流，属于灵魂的只是一个梦幻，生命是一场战争，一个过客的旅居，身后的名声也迅速落入忘川。那么一个人靠什么指引呢？唯有哲学。（P.21）比奥勒留小580岁的李白说：“夫天地者，万物之逆旅也；光阴者，百代之过客也。”

一个人退到任何地方都不如退入自己的心灵更为宁静和更少苦恼。（P.36）

你将不久于人世，但还没有使自己朴素单纯，摆脱烦恼，还没有摆脱对被外在事物损害的怀疑，还没有养成和善地对待所有人的性情，还没有做到使你的智慧仅仅用于正直地行动。（P.49）

灵魂是由思想来染色的。（P.64）所以，不要非黑即白，要看到灵魂的光谱。

只有一件事有很高的价值：就是真诚和正直地度过你的一生，甚至对说谎者和不公正的人也持一种仁爱的态度。（P.90）

有多少和我一起进入这世界的人已经离开了人世。（P.92）

道德品格的完善在于，把每一天都作为最后一天度过，既不对刺激做出猛烈的反应，也不麻木不仁或者表现虚伪。（P.114）

如果你因什么外在的事物而感到痛苦，打扰你的不是这一事物，而是你自己对它的判断。（P.132）这句话好像现在的朋友圈鸡汤或者心理学入门。但在1900年前，罗马皇帝奥勒留就这么说过。人类活到现在，太阳底下还有多少新鲜事？

你是由三种东西组成的，一个小小的身体，一点微弱的呼吸（生命），还有理智。前两种东西属于你是仅就照管它们是你的义务而言；而只有第三种东西才真正是你的。（P.199）

马可·奥勒留《沉思录》，何怀宏译，中央编译出版社2008年2月1版2印。2026年读完的第80本，总阅读量第1695本。